Tréninková videa
Nevíte si rady s tréninkem? Nebo jen potřebujete trochu nakopnout? Tak sledujte a učte se od nejlepších ;)
Máte (viděli jste) video na které by se mohli podívat i ostatní? A nebo některé z videí nefunguje? Prosím o zprávu do oddílového emailu hostudenka(zav)gmail.com
Děláme web pro sebe, tak se snažte aby byl funkční a sloužil ke spokojenosti všem ;)
Doporučuji pro všechny, kteří to s tréninkem myslí opravdu vážně. Tento trénink není určen pro začátečníky, tak kdo se rozhodne, měl by si být vědom svých schopností, být opatrný a ze všeho nejvíc naslouchat svému tělu.
Hodně sil a opatrně.
Protože lepší než silné jsou zdravé prsty.
- Details
Něco taky pro holky....Jan Hojer představuje své tréninkové cykly a postupy....
- Details
Máte slabé břicho? 10 minut denně a to i srozcvičením a docvičením.... ještě chcete tvrdit, že na to nemáte čas?? Nebo jste jen líní a nechcete jít za hranici nějakého komfortu? 10 dní? nebo 20... kdo vydrží, toho čeká odměna ;o)
- Details