Doporučuji pro všechny, kteří to s tréninkem myslí opravdu vážně. Tento trénink není určen pro začátečníky, tak kdo se rozhodne, měl by si být vědom svých schopností, být opatrný a ze všeho nejvíc naslouchat svému tělu.

Hodně sil a opatrně.

Protože lepší než silné jsou zdravé prsty.